Nella splendida cornice di Palazzo Doria Pamphilij a Piazza Venezia, in uno dei più estesi e prestigiosi palazzi storici del centro di Roma, nasce Doria Center: un club esclusivo in una location unica.

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DORIA CENTER - CORSI

Ginnastica Posturale

GINNASTICAPOSTURALE

DESCRIZIONE

La GINNASTICA POSTURALE è un metodo che aiuta la conoscenza del proprio corpo in generale migliorando la percezione della colonna vertebrale, degli arti superiori e inferiori e le posizioni che queste parti del corpo assumono nello spazio.

Un programma di esercizi a basso impatto, in grado di scoprire le zone del corpo rigide e dolorose e di verificare se l’immagine che si ha del proprio corpo è reale oppure distorta: una ginnastica quindi che porta ad acquisire la capacità di controllo del corpo, a migliorarne la postura e i naturali movimenti che normalmente compiamo.

 

DURATA

55 minuti

DISPENDIO ENERGETICO

250 calorie

TIPO DI ESERCIZIO

Gli esercizi sono rivolti a tutte quelle persone che desiderano migliorare la propria postura ed imparare a muovere il proprio corpo in modo corretto.

GINNASTICA POSTURALE è particolarmente indicata per le persone cui sono state diagnosticate patologie vertebrali di origine posturale, che devono effettuare un recupero funzionale anche dopo un intervento.

BENEFICI

  • Streching delle catene muscolari retratte
  • Recupero della motilità articolare
  • Potenziamento dei muscoli della dinamica
  • Lavoro di resistenza dei muscoli della statica
  • Presa di coscienza della dinamica respiratoria
  • Aumento della capacità di controllo volontario e cosciente delle componenti diaframmatica e toracica
TIPOLOGIA

  • OLISTICO - RIABILITATIVO - POSTURALE

  • MOVIMENTO - BENESSERE GENERALE

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Event Hours(7)

  • Lunedì

    10.30 - 11.25

    Sala 5

  • Martedì

    09.30 - 10.25

    Sala 5

  • Martedì

    18.30 - 19.25

    Sala 2

  • Mercoledì

    10.30 - 11.25

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  • Giovedì

    09.30 - 10.25

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  • Giovedì

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  • Venerdì

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Luglio 27, 2020

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Ecco il Fitness Planning in vigore da Lunedì 6 Luglio! ⏰ Orario Estivo in vigore da Martedì 30 Giugno ⏰ Lunedì – Venerdì 07:00 – 21:30 Sabato 10:00 – 18:00 IMPORTANTE: Ricordiamo a tutti i Nostri gentili clienti che per accedere in palestra devi essere......

Giugno 30, 2020

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Giugno 9, 2020

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Solamente fino al 30 Giugno hai la possibilità di rinnovare il Tuo abbonamento a condizioni privilegiate raddoppiando il valore del lockdown!     Utilizzando il voucher relativo al periodo di chiusura forzata per rinnovare il Tuo abbonamento, avrai il vantaggio di ricevere lo stesso periodo non goduto......

Giugno 9, 2020

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1) Scarica l’applicazione per il Tuo cellulare cliccando sulle risepttive immagini:     2) Una volta installata l’app, scannerizza questo qrcode oppure digita DORIA CENTER: 3) Clicca su ACCEDI e successivamente su Hai dimenticato la password? Inserisci l’indirizzo di posta elettronica che hai lasciato al......

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Maggio 23, 2020

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Maggio 2, 2020