Nella splendida cornice di Palazzo Doria Pamphilij a Piazza Venezia, in uno dei più estesi e prestigiosi palazzi storici del centro di Roma, nasce Doria Center: un club esclusivo in una location unica.

(+39) 06 647 701 15

VIA DEL PLEBISCITO, 117 – 00186 ROMA, ITALIA

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DORIA CENTER - CORSI

Pump-it!

PUMPIT!

DESCRIZIONE

PUMPIT! è l’allenamento ad alto impatto con step e bilancere che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero rapidamente!

Un passo oltre il lavoro di resistenza muscolare: concentrandosi sull’uso di bassi carichi di lavoro e alte ripetizioni si brucia grasso, si guadagna forza e in tempi brevi si raggiunge un corpo tonico, asciutto e definito!

Si realizzano dalle 70 alle 100 ripetizioni per parte del corpo per un totale di ben 800 ripetizioni in ogni singolo workout!

TIPO DI ESERCIZIO

La possibilità di variare il carico di lavoro e la motivazione dei nostri trainer ti permetteranno di vivere il tuo allenamento con energia e di raggiungere il risultati che ti eri prefissato!

PUMPIT! è uno dei metodi più rapidi al mondo per raggiungere la forma fisica allenando i maggiori gruppi muscolari con la realizzazione di squat, spinte, sollevamenti e trazioni!

BENEFICI

Migliora notevolmente il tuo livello generale di fitness, tonificando e scolpendo tutto il corpo senza però gonfiare i muscoli: ti aiuta a sviluppare un corpo tonico ed atletico senza bisogno di alti carichi di lavoro!

Permette di raggiungere maggiori risultati rispetto all’allenamento condotto di proprio conto: aiuta a proteggere ossa e articolazioni dagli infortuni rinforzando i muscoli stabilizzatori!

TIPOLOGIA

  • DIMAGRIMENTO - PREPARAZIONE ATLETICA

  • PERFORMANCE

classes

il tuo Trainer:

Ivan

Sara

Event Hours(3)

  • Lunedì

    19.30 - 20.25

    Sala 5

  • Mercoledì

    19.30 - 20.25

    Sala 5

  • Venerdì

    19.30 - 20.25

    Sala 5

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NEWS

FITNESS PLANNING DAL 28 SETTEMBRE!

📢 Ecco il Fitness Planning da Lunedì 28 Settembre 📢 Clicca qui per scaricare il fitness planning! ‼️ Ricordiamo a tutti Voi che la partecipazione alle classi e l’accesso in sala pesi sono vincolati alla prenotazione tramite app o sito internet: ✅ il Nostro obbiettivo è......

Settembre 23, 2020

MASCHERINA OBBLIGATORIA PER SPOSTARSI ALL’INTERNO DEL CLUB!!!

Avvisiamo i Nostri gentili clienti che: E’ OBBLIGATORIO INDOSSARE SEMPRE LA MASCHERINA PER SPOSTARSI ALL’INTERNO DEL CLUB!!!   ✳️ Asciugamano per l’allenamento ✳️ Scarpe pulite ✳️ Igienizzare SEMPRE le attrezzature PRIMA di utilizzarle; ✳️ Mantenere distanziamento di sicurezza di almeno 1mt;   Siamo spiacenti di......

Settembre 17, 2020

RICOMINCIA AD ALLENARTI! ABBONAMENTI A PARTIRE DA 55€ AL MESE!

Solo fino al 30 Settembre puoi ricominciare ad allenarTi acquistando un abbonamento annuale a partire da 55€ al mese! Vuoi provare il Nostro club? Per Te in OMAGGIO una settimana di frequenza GRATUITA*! Inserisci i Tuoi dati per cominciare ad allenarTi! *7 giorni di frequenza consecutivi......

Settembre 16, 2020

STAY SAFE! 🦠

Se sei stato in Sardegna, Spagna, Croazia, Malta, Romania o Grecia fai anche tu il tampone per sentirTi al sicuro e mettere in sicurezza chi è vicino a Te!...

Settembre 8, 2020

Pronto per ricominciare?

📢 Lunedì 14 Settembre 📢 riparte ufficialmente la 🏋️🏋️‍♀️ Stagione Sportiva 2020 – 2021 🏋️🏋️‍♀️! Clicca qui per scaricare il fitness planning! ‼️ Ricordiamo a tutti Voi che la partecipazione alle classi e l’accesso in sala pesi sono vincolati alla prenotazione tramite app o sito......

Settembre 2, 2020

ORARIO ESTIVO 2020

Ricordiamo che dal 1 al 31 Agosto il club sarà aperto dal lunedì al venerdì dalle 7 alle 21:30! Il Club resterà chiuso per le vacanze estive solo dal 10 al 16 Agosto! Importante: 📌indossa sempre la mascherina, puoi toglierla SOLO durante le sessioni di......

Luglio 27, 2020

FITNESS PLANNING ESTIVO

Ecco il Fitness Planning in vigore da Lunedì 6 Luglio! ⏰ Orario Estivo in vigore da Martedì 30 Giugno ⏰ Lunedì – Venerdì 07:00 – 21:30 Sabato 10:00 – 18:00 IMPORTANTE: Ricordiamo a tutti i Nostri gentili clienti che per accedere in palestra devi essere......

Giugno 30, 2020

Voucher per attività sportiva non usufruita

Viene esteso ai contratti di abbonamento per l’accesso ai servizi offerti da palestre, piscine e impianti sportivi di ogni tipo, il regime del buono già previsto dall’art.88 del “Decreto Cura Italia” per le manifestazioni culturali e turistiche. L’Art. 216 del “Decreto Rilancio” vista l’immediata sospensione......

Giugno 9, 2020

RINNOVA E RADDOPPIA!

Solamente fino al 30 Giugno hai la possibilità di rinnovare il Tuo abbonamento a condizioni privilegiate raddoppiando il valore del lockdown!     Utilizzando il voucher relativo al periodo di chiusura forzata per rinnovare il Tuo abbonamento, avrai il vantaggio di ricevere lo stesso periodo non goduto......

Giugno 9, 2020

LA NUOVA APP DEL CLUB

1) Scarica l’applicazione per il Tuo cellulare cliccando sulle risepttive immagini:     2) Una volta installata l’app, scannerizza questo qrcode oppure digita DORIA CENTER: 3) Clicca su ACCEDI e successivamente su Hai dimenticato la password? Inserisci l’indirizzo di posta elettronica che hai lasciato al......

Maggio 26, 2020