Nella splendida cornice di Palazzo Doria Pamphilij a Piazza Venezia, in uno dei più estesi e prestigiosi palazzi storici del centro di Roma, nasce Doria Center: un club esclusivo in una location unica.

(+39) 06 647 701 15

VIA DEL PLEBISCITO, 117 – 00186 ROMA, ITALIA

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DORIA CENTER - CORSI

Pump-it!

PUMPIT!

DESCRIZIONE

PUMPIT! è l’allenamento ad alto impatto con step e bilancere che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero rapidamente!

Un passo oltre il lavoro di resistenza muscolare: concentrandosi sull’uso di bassi carichi di lavoro e alte ripetizioni si brucia grasso, si guadagna forza e in tempi brevi si raggiunge un corpo tonico, asciutto e definito!

Si realizzano dalle 70 alle 100 ripetizioni per parte del corpo per un totale di ben 800 ripetizioni in ogni singolo workout!

TIPO DI ESERCIZIO

La possibilità di variare il carico di lavoro e la motivazione dei nostri trainer ti permetteranno di vivere il tuo allenamento con energia e di raggiungere il risultati che ti eri prefissato!

PUMPIT! è uno dei metodi più rapidi al mondo per raggiungere la forma fisica allenando i maggiori gruppi muscolari con la realizzazione di squat, spinte, sollevamenti e trazioni!

BENEFICI

Migliora notevolmente il tuo livello generale di fitness, tonificando e scolpendo tutto il corpo senza però gonfiare i muscoli: ti aiuta a sviluppare un corpo tonico ed atletico senza bisogno di alti carichi di lavoro!

Permette di raggiungere maggiori risultati rispetto all’allenamento condotto di proprio conto: aiuta a proteggere ossa e articolazioni dagli infortuni rinforzando i muscoli stabilizzatori!

TIPOLOGIA

  • DIMAGRIMENTO - PREPARAZIONE ATLETICA

  • PERFORMANCE

classes

il tuo Trainer:

Ivan

Sara

Event Hours(3)

  • Lunedì

    19.30 - 20.25

    Sala 5

  • Mercoledì

    19.30 - 20.25

    Sala 5

  • Venerdì

    19.30 - 20.25

    Sala 5

Agosto: 2019
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16 Giugno 2019 – SPECIAL CLASS

Questa Domenica 16 Giugno Ti aspettiamo alle 11:30 per la lezione di #MOVEIT! con Marco Cardinali! AFFRETTATI! I POSTI SONO LIMITATI! Prenota la tua partecipazione al Desk del Club! P.S. C’è qualcuno che vorrebbe venire ad allenarsi con Te? Per lui il 50% di sconto......

Giugno 11, 2019

23 Giugno 2019 – SPECIAL CLASS

Non perdere l’ultima #SPECIALCLASS di questa stagione sportiva! Questa Domenica 23 Giugno Ti aspettiamo alle 11:30 per la lezione di #PILATES con Ellen Battisti! AFFRETTATI! I POSTI SONO LIMITATI! Prenota la tua partecipazione al Desk del Club! P.S. C’è qualcuno che vorrebbe venire ad allenarsi......

Giugno 21, 2019

9 GIUGNO 2019 – SPECIAL CLASS

Questa Domenica 9 Giugno Ti aspettiamo alle 11:30 per la lezione di #PILATES con Sara Battisti AFFRETTATI! I POSTI SONO LIMITATI! Prenota la tua partecipazione al Desk del Club! P.S. C’è qualcuno che vorrebbe venire ad allenarsi con Te? Per lui il 50% di sconto......

Giugno 7, 2019

Biodinamica Cranio-Sacrale

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Novembre 24, 2017