GYROTONIC!
GYROTONIC è un nuovo metodo di allenamento, che stimola le articolazioni ed esercita la muscolatura. Permette al corpo di allungarsi e rinforzarsi nello stesso tempo.
GYROTONIC si basa su principi chiave di danza, yoga, arti marziali, nuoto, e lo fa attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e senza interruzione: ogni esercizio è accompagnato dalla respirazione, che usata propriamente rigenera il corretto funzionamento del diaframma, lasciando una piacevole sensazione di fluidità e mobilità.
Grazie alla sua adattabilità ed estrema versatilità, non ha alcuna limitazione di età, sesso o condizioni di salute. La sua pratica è rivolta a tutti: la particolarità di questa disciplina permette di trarre benefici in tempi piuttosto brevi.
Le necessità che ci spingono a cercare, quindi scegliere, un’attività fisica piuttosto che un’altra, cambiano a seconda delle priorità e delle esperienze personali. L’unico requisito è quello di avere voglia di fare qualche cosa per noi stessi, la voglia di stare meglio è infatti la migliore spinta per cominciare a stare meglio.
GYROTONIC aiuta a ritrovare il benessere psico-fisico, migliorando la mobilità, la postura, la tonicità dei muscoli e regalando una sensazione di energia a tutto il corpo.
E’ il più esclusivo ed efficace metodo di allenamento, da cui si possono trarre benefici quali:
– postura corretta
– muscolatura tonica
– colonna vertebrale forte ed elastica
– articolazioni sane e mobili
– fisico armonioso
– allevia dolore alla schiena
– aiuta a ritrovare la forza e l’energia nel nostro corpo
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