Nella splendida cornice di Palazzo Doria Pamphilij a Piazza Venezia, in uno dei più estesi e prestigiosi palazzi storici del centro di Roma, nasce Doria Center: un club esclusivo in una location unica.

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DOMENICA 1 DICEMBRE ORE 11:00: MINDFULNESS – Tecniche di respiro –

“Tutto quello che occorre è coltivare l’attenzione al momento presente”

J.Kabat-Zinn

 

Cosa è MINDFULNESS?

Un viaggio dentro la coscienza per conquistare armonia e benessere con le tecniche introspettive.

L’invito è imparare ad ascoltarsi. Ascoltare il corpo, che ha una propria saggezza, e l’intuito, che ci indica quale è la strada giusta per noi.

 

Il primo appuntamento si terrà Domenica 1 Dicembre dalle ore 11:00 alle ore 13:00

 

Gli incontri prevedono:

  • Pratiche di consapevolezza del respiro
  • Ascolto del corpo fermo ed in movimento
  • Visualizzazioni
  • Tecniche di mindfulness
  • E impegno per la pratica quotidiana  (verranno dati supporti cartacei)

 

Prenota la Tua partecipazione, i posti sono limitati!

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