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MAR - GIO

h: 9:30 - 13:15

YOGA

Benvenuti nel mondo dello Yoga, un'arte millenaria che unisce mente, corpo e spirito! Il corso di Yoga offre un'esperienza di benessere completa, aiutandoti a raggiungere l'equilibrio interiore e la flessibilità del corpo.

Durante il corso di Yoga, sarai guidato attraverso una serie di posizioni (asana) che favoriscono la forza, la stabilità e l'allungamento dei muscoli. Attraverso movimenti fluidi e respirazione consapevole, riuscirai a rilassare la mente e a connetterti con il tuo corpo.

Questo corso è adatto a persone di tutte le età e livelli. I nostri istruttori ti guideranno attraverso le diverse pratiche, adattandole alle tue esigenze individuali e offrendo modifiche per principianti o avanzati.

I benefici dello Yoga sono molteplici. Oltre ad aumentare la flessibilità e la forza muscolare, migliora la postura, la concentrazione e il benessere mentale. Attraverso la pratica regolare, riduci lo stress, l'ansia e la qualità del sonno.

Lo Yoga è un momento dedicato a te stesso, in cui trovi un equilibrio tra mente e corpo. È un'opportunità per ritrovare la pace interiore e per creare uno spazio di tranquillità nella frenesia della vita quotidiana.

Scopri i benefici della pratica dello Yoga. Unisciti a noi per un'esperienza di benessere totale che ti aiuterà a raggiungere un corpo forte e flessibile, una mente calma e una connessione profonda con te stesso.

Unisciti ora al nostro corso di Yoga e inizia il tuo viaggio verso una vita più equilibrata, serena e piena di consapevolezza.

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