Sperimenta con l'attività fisica:
Tornare in forma per l'estate significa migliorare e sentirci a proprio agio nel nostro corpo. Se ci stai provando da tempo ma ancora non vedi i risultati allora dovresti provare ad esplorare diverse forme di allenamento per trovare quella che ti appassiona e soddisfa di più. Potresti provare il sollevamento pesi, il pilates, lo yoga o boxe. L'importante è trovare un'attività che ti diverta e che ti faccia sentire motivato/a ad allenarti regolarmente.
Alimentazione colorata:
Utilizza il Gua Sha per una pelle radiosa:
Esperimenti con lo stile:
Approccio mindfulness:
Cura la pelle in modo naturale:
Incrementa l'autostima:
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